なす・ミニトマト・ししとうの焼き浸し

野菜たっぷりチーズタッカルビ

ホットケーキミックスでふわふわ蒸しパン

ヘルシースパイスカレー

うどんがゆ

豚肉のみそ焼き

にんじん・トマト・玉ねぎのみじん切り

【10分で2品】しらすとブロッコリーのおかゆ　肉じゃが風／トマトと玉ねぎの卵がゆ　　大根とにんじんのスープ

レンコンしそつくね

シチュー風クリームスープ

塩から揚げ

オニオンコンソメスープご飯