オニオンコンソメスープご飯
準備時間
5 分
調理時間
5 分
カロリー
212 kcal
容器一つで簡単にできるので、お昼ごはんや小腹が減ったときに最適です。
栄養成分表 (1 人前あたりの含有量)
総脂肪：2.5g
たんぱく質：4.8g
塩分：2.4g
炭水化物：41g
材料1人前
| ごはん（炊きあがったもの） | 100g |
| 玉ねぎ | 50g |
| 水 | 150ml |
| とろけるチーズ | 1枚(8g) |
| コンソメキューブ | 1/2個 |
| 塩 | 少々 |
| パセリ | 少々 |
つくり方
- 玉ねぎを薄切りにする（加熱しやすくするため）
- マグカップに水と玉ねぎ、コンソメキューブ、塩を入れて、電子レンジ600Wで3分秒める
- マグカップに温かいご飯を入れ、とろけるチーズをのせて、電子レンジ600Wで1分温める
- 仕上げにパセリを散らして完成