オニオンコンソメスープご飯

オニオンコンソメスープご飯
準備時間
5
調理時間
5
カロリー
212 kcal

容器一つで簡単にできるので、お昼ごはんや小腹が減ったときに最適です。

栄養成分表 (1 人前あたりの含有量)
総脂肪:2.5g
たんぱく質:4.8g
塩分:2.4g
炭水化物:41g

材料

オニオンコンソメスープご飯 1人前

ごはん(炊きあがったもの) 100g
玉ねぎ 50g
150ml
とろけるチーズ 1枚(8g)
コンソメキューブ 1/2個
少々
パセリ 少々

つくり方

  1. 玉ねぎを薄切りにする(加熱しやすくするため)
  2. マグカップに水と玉ねぎ、コンソメキューブ、塩を入れて、電子レンジ600Wで3分秒める
  3. マグカップに温かいご飯を入れ、とろけるチーズをのせて、電子レンジ600Wで1分温める
  4. 仕上げにパセリを散らして完成
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