みそ汁
準備時間
5 分
調理時間
3 分
カロリー
70 kcal
具材は細かく切った方が火が通りやすいです。お好みでごま油やたんぱく質強化には鶏肉やソーセージなどを入れてもよいでしょう。
栄養成分表 (1 人前あたりの含有量)
総脂肪：0.8g
たんぱく質：2.9g
塩分：1.7g
炭水化物：13.6g
材料1人前
| ☆ジャガイモ 一口大 | 1/3個分（35g） |
| ☆たまねぎ 薄切り | 20g |
| ☆だいこん いちょう切り | 20g |
| ☆にんじん 半月切り | 20g |
| ☆ほぐししめじ | 10g |
| 水 | 大さじ1 |
| インスタント味噌汁 | 1袋 |
| お湯 | 140ml |
つくり方
- 容器に☆の材料を入れる
- 蓋をして電子レンジで600W 1分半～2分間加熱
- じゃがいもが固ければ追加で30秒加熱する
- インスタントみそ汁、熱湯 140mlを加え、よく混ぜる