チキンとほうれん草のココナッツカレー

チキンとほうれん草のココナッツカレー

チキンとほうれん草のココナッツカレー

鶏もも肉 1枚(約300g)
ほうれん草 150g
適量
にんにく 1片
生姜 10g
(A)カレー粉 大さじ3
(A) チリペッパーパウダー 小さじ1/2
1カップ
ココナッツミルク 1カップ
固型スープの素 1/2個分
サラダ油 小さじ2
バター 10g
塩・黒こしょう 適量

つくり方

  1. 鶏肉は塩をもみこみ5分程おいて一口大に切る。ほうれん草は塩ゆでしてしっかりと水気を絞ってから細かく切る。にんにく・生姜はみじん切にする。
  2. 鍋を中火でしっかりと温め、サラダ油を加えて鶏肉を皮目を下にして入れ、両面を焼いて一旦取り出す。鍋を弱火にしてバターを加え、にんにくと生姜を加えて炒める。香りが立ったら(A) を加えて混ぜながら炒めて更に香りをだす。水を加えて中火にし、鶏肉を戻し、煮立ったら弱火にしてフタし10分煮込む。
  3. ココナッツミルクと固形スープの素を加えて混ぜながら2~3分煮立てないように加熱し、ほうれん草を入れ、塩・こしょうで味を調える。