かぼちゃパングラタン/たまトマうどん

かぼちゃパングラタン/たまトマうどん

かぼちゃパングラタン

かぼちゃパングラタン/たまトマうどん

たまトマうどん

カロリー
144 kcal
タンパク質
10.1 g
食塩相当量
0.6 g

電子レンジ加熱について

●加熱時間は目安です。電子レンジの機種や大きさ、材料の温度や状態により加熱時間が異なります。 加熱が足りないようでしたら10秒ずつ追加加熱する等、調節してください。

●電子レンジでの加熱時には耐熱容器をご使用ください

かぼちゃパングラタン/たまトマうどん

かぼちゃパングラタン

※作り置きがない場合は市販のベビー用の洋風だしでも可能

食パン 15g
白身魚(たら) 15g
かぼちゃ 10g
ブロッコリー 5g
たまねぎ 5g
カッテージチーズ 5g
洋風だし汁※ 50g

つくり方

  1. 食パン以外の食材をすべて容器に入れ、電子レンジ500Wで1分~1分半加熱し、一度混ぜてから約30秒十分熱くなるまで加熱する
  2. 食パンの耳を取り除き、1㎝角に切る
  3. 食パンを浸す
かぼちゃパングラタン/たまトマうどん

たまトマうどん

材料

※作り置きがない場合は市販のベビー用の洋風だしでも可能

うどん 40g
溶いた卵 15g
トマト 10g
ブロッコリー 10g
じゃがいも 10g
絹ごし豆腐 10g
だし汁 30g

つくり方

  1. うどんを短く切り、絹ごし豆腐を5㎜角に切る
  2. 食材をすべて容器に入れ、電子レンジ500Wで1分 ~1分半加熱し、一度混ぜてから約30秒十分熱くな るまで加熱する
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