【10分で2品】鶏野菜がゆ かぼちゃとじゃがいものポタージュ/トマトスパゲッティ しらすと野菜の白和え

【10分で2品】鶏野菜がゆ かぼちゃとじゃがいものポタージュ/トマトスパゲッティ しらすと野菜の白和え

鶏野菜がゆ

【10分で2品】鶏野菜がゆ かぼちゃとじゃがいものポタージュ/トマトスパゲッティ しらすと野菜の白和え

トマトスパゲッティ

カロリー
128 kcal
タンパク質
7.5 g
食塩相当量
0.2 g

たった10分で2品。
離乳食中期のお子様におすすめのレシピです。

電子レンジ加熱について

●加熱時間は目安です。電子レンジの機種や大きさ、材料の温度や状態により加熱時間が異なります。 加熱が足りないようでしたら10秒ずつ追加加熱する等、調節してください。

●電子レンジでの加熱時には耐熱容器をご使用ください

【10分で2品】鶏野菜がゆ かぼちゃとじゃがいものポタージュ/トマトスパゲッティ しらすと野菜の白和え

鶏野菜がゆ

5倍がゆ(全がゆ) 50g
ささみ 10g
にんじん 5g
じゃがいも 5

つくり方

  1. ささみをゆで、小さく割く
  2. 食材をすべて容器に入れ、電子レンジ500Wで1分~1分半加熱し、一度混ぜてから約30秒十分熱くなるまで加熱する

かぼちゃとじゃがいものポタージュ

材料

牛乳、または調乳したミルク 20g
じゃがいも 10g
かもちゃ 10g
だし汁 5g

つくり方

  1. 食材をすべて容器に入れ、電子レンジ500Wで40秒~1分十分熱くなるまで加熱する
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トマトスパゲッティ

材料

トマト 10g
スパゲティ 10g
にんじん 5g
青のり 少々

つくり方

  1. スパゲティを記載時間茹で、細かく切る
  2. トマト、にんじんを容器に入れ、電子レンジ500Wで1 分~1分半加熱し、一度混ぜてから約30秒十分熱くなるまで加熱する
  3. スパゲティを足して混ぜ、青のりを散らす

かぼちゃとじゃがいものポタージュ

材料

絹ごし豆腐 20g
小松菜 10g
だいこん 5g
しらす 3g
だし汁 5g

つくり方

  1. 絹ごし豆腐を5㎜角に切る
  2. しらすを湯通しする
  3. 食材をすべて容器に入れ、電子レンジ500Wで40秒~1分十分熱くなるまで加熱する
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