【10分で2品】にんじんチーズがゆ かぼちゃポタージュ/ヨーグルポテト 鶏と小松菜のスープ

【10分で2品】にんじんチーズがゆ かぼちゃポタージュ/ヨーグルポテト 鶏と小松菜のスープ

にんじんチーズがゆ

【10分で2品】にんじんチーズがゆ かぼちゃポタージュ/ヨーグルポテト 鶏と小松菜のスープ

ヨーグルポテト

カロリー
119 kcal
タンパク質
7.0 g
食塩相当量
0.2 g

たった10分で2品。
離乳食中期のお子様におすすめのレシピです。

電子レンジ加熱について

●加熱時間は目安です。電子レンジの機種や大きさ、材料の温度や状態により加熱時間が異なります。 加熱が足りないようでしたら10秒ずつ追加加熱する等、調節してください。

●電子レンジでの加熱時には耐熱容器をご使用ください

【10分で2品】にんじんチーズがゆ かぼちゃポタージュ/ヨーグルポテト 鶏と小松菜のスープ

にんじんチーズがゆ

5倍がゆ(全がゆ) 50g
にんじん 10g
カッテージチーズ 10g
だし汁 5g

つくり方

  1. 食材をすべて容器に入れ、電子レンジ500Wで1分~1分半加熱し、一度混ぜてから約30秒十分熱くなるまで加熱する

かぼちゃポタージュ

材料

かぼちゃ 10g
溶いた卵 6g
牛乳、または調乳したミルク 10g

つくり方

  1. 食材をすべて容器に入れ、電子レンジ500Wで1分~1分半加熱 し、一度混ぜてから約30秒十分熱くなるまで加熱する
【10分で2品】にんじんチーズがゆ かぼちゃポタージュ/ヨーグルポテト 鶏と小松菜のスープ

ヨーグルポテト

材料

じゃがいも 20g
にんじん 10g
たまねぎ 10g
ヨーグルト(無糖) 10g

つくり方

  1. ヨーグルト以外をすべて容器に入れ、電子レンジ500Wで40秒~1分十分熱くなるまで加熱する
  2. 冷めたらヨーグルトを混ぜる

かぼちゃポタージュ

材料

鶏ひき肉 15g
小松菜 10g
だし汁 30g

つくり方

  1. 鶏ひき肉を湯通しします
  2. 食材をすべて容器に入れ、電子レンジ500Wで40秒~1分十分熱くなるまで加熱する
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