ホットケーキミックスでふわふわ蒸しパン

ホットケーキミックスでふわふわ蒸しパン

ホットケーキミックスでふわふわ蒸しパン

カロリー
142 kcal
タンパク質
24 g
食塩相当量
0.3 g
詳しい栄養成分表はこちら※栄養成分はヨーグルト生地1個分
蒸しメスティン折りすのこ

ホットケーキミックスで簡単にヘルシーな蒸しパンが作れます。

〈栄養ポイント〉
ホットケーキミックスに野菜やフルーツなどをプラスすることで、体に必要な栄養素も一緒に補給できておやつとして最適です。おいしい蒸しパンを手軽に簡単に作れます。

栄養成分
【野菜生地】
エネルギー:130kcal / たんぱく質:4g / 食塩:0.4g

【ヨーグルト生地】
エネルギー:142kcal / たんぱく質:4g / 食塩:0.3g

ホットケーキミックスでふわふわ蒸しパン

ホットケーキミックスでふわふわ蒸しパン

材料12個分

(A)野菜生地
1個
ホットケーキミックス 150g
野菜ジュース 100ml
小さじ1
(A)トッピング
ミックスベジタブル 適量
ピザ用チーズ 適量
(B)ヨーグルト生地
1個
ホットケーキミックス 150g
飲むヨーグルト 100ml
(B)トッピング
バナナ(輪切り) 適量
チョコレート(細かく刻む) 適量

つくり方

  1. 2つのボウルにAとBをそれぞれ混ぜ合わせ、各6個ずつ耐熱性のカップケーキ型に流し入れる。
  2. AとBにそれぞれにトッピングをのせる。
  3. メスティンに水150mlを入れ、すのこを入れ、クッキングシートを敷く。
  4. カップケーキ型を3個入れ、蓋をして弱火で約15分加熱し、約15分蒸らす。(同じように4回繰り返す。)
スケーター公式オンラインショップ