じゃがいもと玉ねぎの重ねチーズ焼き

じゃがいもと玉ねぎの重ねチーズ焼き

じゃがいもと玉ねぎの重ねチーズ焼き

カロリー
234 kcal
タンパク質
12 g
食塩相当量
1.8 g
詳しい栄養成分表はこちら※栄養成分は一人分
焼くメスティン折り

1 品でも栄養バランスがよく
子供も大人も大好きな味でお腹も大満足!

〈栄養ポイント〉
栄養バランスも良く、簡単で家族みんなが大好きな味!じゃがいもとチーズの組み合わせで不足しがちな食物繊維やカルシウムが摂れます。

【特長】食物繊維:11g摂れます(成人の目標量17 ~ 21g以上/ 日)

じゃがいもと玉ねぎの重ねチーズ焼き

じゃがいもと玉ねぎの重ねチーズ焼き

じゃがいも 中サイズ2個
玉ねぎ 中1/2個
しめじ 60g
ベーコンスライス 50g
ピザ用チーズ 適量
顆粒コンソメソースの素 小さじ1
無塩バター 10g
塩・胡椒 適量
(仕上げ)
パセリみじん切り 適量

つくり方

  1. じゃがいもと玉ねぎを3mm幅くらいの輪切りに、しめじは石突きを切り落とし手でさく。
  2. メスティンにクッキングシートを敷き、無塩バター5gを入れ弱火にかけて溶かす。
  3. じゃがいも、玉ねぎの順に重ね敷きつめ、塩、胡椒・コンソメをふりかける。
  4. 次にしめじ、無塩バター5g、1cm幅に切ったベーコン、ピザ用チーズをのせる。
  5. 蓋をして弱火で約20分焼く。
  6. 蓋を開け、チーズが十分に溶けていたらパセリを散らす。
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