彩り野菜と鶏肉の蒸し煮

つくり方

1. 中容器に（A）の調味料を入れて良く混ぜ合わせる。
2. 鶏肉は余分な筋と脂肪を取り除き、皮の部分にフォークで穴をあけ一口大に切る。中容器に鶏肉を入れて全体に調味料をからめ、皮目を下にする。フタをして30分以上漬け込む。
3. 芽キャベツは縦半分に切り、パプリカは乱切りにして②の中容器に加える。
4. 本体に水100mlを入れ中容器をセットしてフタをする。電子レンジ（500W）で8分加熱してそのまま5分おく。※スイートチリソースにつけて食べるのがおすすめ。